皆さまこんにちは＾＾ご無沙汰しております。
もうすっかり秋を通り越して冬が来ている感じがしませんか？
朝晩は本当に冷えますね。
寒さは、脳卒中の強敵ですよね！！温度差には本当に気を付けてください。

皆さんは何か気を付けていますか？
私の予防は、
①お風呂に入る際は、入る前に浴室を暖めておきます。（入るときは消します。出るちょっと前にまた暖房をかけて脱衣所を暖めています。）
＊浴室暖房で温めるのが効果的ですが、もし浴室暖房がない場合は、
湯船にお湯をはる際にお風呂の扉を開け、脱衣所を暖める。
もしくは、シャワ－を出しっぱなしにする。

②起きたら、暖かい靴下を履いたり、羽織物を羽織る。
起床時間に合わせて部屋が暖まるように暖房をセットしとく。

以下の記事も参考にしてみてくださいね(*^-^*)　
詳しく書いてありますので。お湯の温度や入り方など。