皆様おはようございます☀

本日のタイトル【目標】ですが、私は、七年間リハビリするのに、いつも目標を掲げていました！目標があったほうが頑張れるし、達成した時の嬉しさは良いですよね(≧∇≦)

脳卒中になった当初、私は先生に、歩けても杖歩行です。手も買い物袋を掛けるくらいしか動きません。と言われていましたが( º＿º )どーでしょう、、今は、杖なくても歩ける【装具あり】手は指も動くようになりました！！【痙縮はひどいですが】

ここに到達するまで私は、必死でリハビリをして目標をたててやっていました。

目標達成するまで時間はかかりますが、それでもいんです！ゆーくりやれば！！

やる気持ちが一番大切なんです！

努力した分自分に返ってくるし、良くなると信じていましたから。やらないよりやったほうがいい！！やらなければ、結果は変わらない。

七年経った今も目標はあるんですよ（笑）

去年は髪の毛を結ぶが、目標でした！！

出来るまでやらないと気がすまない性格なので、ひたすらずーとやっていましたね(×∀×;💦なんと！出来るようになったんです٩(๑>∀<๑)۶下手で時間は掛かりますがね。

来月リハビリ入院するのですが、また目標を作り頑張ってこようとおもいます(￣^￣)ゞ

維持期ですが、もっと動作を身に着けて前に進んでいこうとおもいます！！

まだ目標がない方は目標を作って、リハビリをしてみてはいかがですか♥

でも、ご無理はしないでくださいね！やり方がわからなかったりしたら。担当の療法士さんに聞いてみるのも良いです！

ブログ管理人、金ちゃんは、OTですので、何かあれば、気軽に聞いてみてください♥コメントでも良いですし！コメントが書きにくいかたは

脳卒中cafe専用アドレスまでどーぞ！

haiji_no_mura@yahoo.co.jp

長々とありがとうございました。

本日も良い１日を♥

こんばんは、きんちゃんです☆

今回は「旅行へ行こう」シリーズ第2弾！！

下準備編です♪

「行きたい所はあるんだけど、何から準備したらいいか分からない」「旅行先で何かあったらどうしよう」と、不安に思う方も多いのではないでしょうか？

そんな時大切なのが、下準備です☆

＜1＞

まずは、お医者さんに相談しましょう！

ちーちゃんは、遠くへ旅行に行く時は、前もって担当医に相談しているそうです。身体の状態をよく知っているのは、担当医ですからね。

あと、相談する事で色々アドバイスをくれます。例えば、長時間乗り物に乗ることで血栓が出来やすいので、よく足を動かすようにするとか、血圧管理が大事なので温泉はNGとか、旅行を楽しむ中にも気をつけなければならない事がいくつかあります。

内容は個人個人で違うと思うので、そのあたりをよく確認しましょう！

何たって、身体が1番ですからね^ - ^

＜2＞

次に、一緒に行く人を見つけましょう♪

家族、親戚、友達…旅を共にする人がいると心強いですね☆

ちなみに、ちーちゃんは一人旅も出来ちゃいます(笑)

＜3＞

そして、旅館を探しましょう！

エレベーターはあるのか、和室なのか洋室なのか、お風呂・トイレはどんな造りなのか？(広さは充分にあるのか？手すりは付いているのか？etc…)

ホームページから調べてみましょう！

もし分からなかったら、直接電話して聞いてみるのが確実ですね^ - ^

＜4＞

旅行先でご飯を食べるお店も、なんとなく決めておくといいですね。人気のお店で混んでたりすると、立ちっぱなしで長時間並ぶのは大変なので、他のお店もいくつか候補を用意しておくことをオススメします☆

予想以上に混んでる！！という事態に陥っても、焦らずにすみますね。

＜5＞

あと、忘れてはいけないのが、行き帰りの交通手段です！

切符は指定席を取っておいて、時間には余裕を持つこと！これが結構大事です。

旅行先では歩き疲れて、いつもの速度では歩けない事もあります。そんな時に時間に追われると、転びやすくなってしまいます。ゆっくり座って一休みできるぐらいの、時間の余裕を持つ事が大切ですd(^_^o)

もし、諸々考えるのが大変な方は、旅行会社で、介護士さんが一緒に行ってくれる、障害者向けのツアーを組んでくれるサービスもあるので、そういったものを利用するのも良いと思います(^-^)/

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

次回は、持ち物編をご紹介します♪

お楽しみに^ - ^

皆様こんにちは。

本日は、私が愛用している物を載せようとおもいます。❣‹‹\(///'ω'///)/››❣

皆さん通院していると思いますが、そんな時、保険証出すのめんどくさーい。出すの大変だなー。とか思ったことはありませんか？私は、しょっちゅうで、良い物ないかなーと探したら、こんな物をみつけました♥

透明で、ポケットもたくさんあり、保険証も、診察券も、お薬手帳も一緒に入るケースを発見したのです♥

これです。

開くと、こんな感じ

もう一面入る箇所が、お薬手帳も入るんですよ！

閉じると、保険証が見えるようななっています！

どうでしたか？焦らず、気にせずスムーズに受付に出せますよね。

あと一点私がいつも、持ち歩いているもの、、、物ではないですが•́ε•̀٥

パソコンで、自分の病歴表というのを作成して、一部は職場に、もう一部は、先程の保険証ケースに入れているんです！

いつなにが、起きてもいいように、作成したんです。

実は、つい先日、職場で具合が悪くなり、職場から救急車で運ばれたんです(இДஇ )その際に、救急隊の方に病歴表と保険証入れを渡しました。どこに通院しているか、どんな病歴があるか、すんなり先生に伝えていました！

病院の先生に、これすごいですね！て褒められました笑

是非、ご参考にしてみてください！ただ、個人情報がかなり入っているので、取り扱いには気をつけてくださいね！

読んで頂きありがとうございます。

なにか、聞きたいことがありましたら、下記までご連絡ください。話し相手でも、聞きたいこと、悩みや、こんなことやってほしい！とか、リハビリ方法でもなんでもどうぞ！

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